どうも、ミニマリストの篠崎せろり（@sinozakiserori）です。
僕は普段から小さな肩掛けバッグ１つで生活しています。
↑こちらが実際に普段から使っているバッグ。
写真見ていただくとわかると思いますが、生活に必要な道具を入れるにはかなり小さいですよね。
実際に旅行で使っている様子です。
僕はこのバッグだけで旅行に行ったことが何度もあります。この記事では僕の普段の持ち物を紹介したいと思います。
必要最低限で暮らす僕の持ち物まとめ
Contents
身に着けているものや服など：7アイテム
トップス：ユニクロの「プレミアムリネンシャツ」
ユニクロで安く売ってるリネンシャツ。
- 丈夫
- 冬暖かいし夏涼しい
- 肌触りも最高
- 最悪汚れても近くのユニクロで新しいの買える
という圧倒的コストパフォーマンス。僕はこれを3着持っています。
ボトムス：ユニクロ「ドライEXウルトラストレッチアンクルパンツ」
夏涼しく冬暖かく超動きやすいズボンです。
特に肌触りが最高で、身体の動きに合わせて緩やかにフィットします。
スラックスのような動きやすさを保持しながらも、スーツのような見た目で仕事場に着て行くのもOKなまさにオールラウンダーのズボンです。
→ユニクロ「ドライEXウルトラストレッチアンクルパンツ」販売ページ
靴下：オーガニックコットン製フットカバー
通気性が良く滑りにくい「オーガニックコットン製」のフットカバー。
フットカバーというと女性がハイヒールとかビジネスシューズ履くときにつけるイメージがありますが、最近ではその使い勝手の良さから男性用のものも多く売られています。
靴：ランニングシューズ「CLIMACOOL Vent（クライマクール ベント）」
おそらく市販されている中で通気性に最も優れているランニングシューズ。
adidas（アディダス）の「CLIMACOOL Vent（クライマクール ベント）」というスニーカーです。
全体がメッシュ構造＆側面などいたる所に通気口があるという作りで、ランニング時の足にまとわりつく汗を改善してくれます。結果的に足の臭いも抑えられるのでおススメです。
その他肌着や下着類
- 肌着…夏：ユニクロの「エアリズム」/冬：ユニクロの「ヒートテック」
- 下着…ノーブランドのトランクス
- ベルト…ノーブランド品
普段の仕事や遊びの日に持ち歩くもの：+5アイテム
仕事に行くときや遊びに行くときは基本的にバッグは持ち歩きません。
ポケットに入るものだけの5アイテムをご紹介します。
iPhone 6s（最強のiPhoneケース「ラギッドアーマー」＋硬度9Hの最強ガラスフィルム＋バンカーリング付）
愛用のスマートフォン、iPhone6sです。
ケースは「ラギッド・アーマー」という超衝撃吸収ケースを使用し、フィルムは硬度９H（８Hの硬さの鉛筆でひっかかれても傷がつかない）という最硬のガラスフィルムを使用しています。
背面にはバンカーリングを付けて持ちやすさを向上させてます。
iPhoneの落下防止にもなるので非常に合理的。
大事な精密機器は壊れる前にできる限りの予防をしましょう。
abrAsus(アブラサス)の薄い財布
全ミニマリストにおすすめしたい超薄型財布です。
めちゃめちゃ薄くて気に入ってます。
カード類はたった4枚だけ。
この4枚だけで生活しています。
ポイントカードの類は財布が重くなるので持っていません。
薄い財布の小銭入れは「999円（硬貨15枚）」までしか入らない設計なので、非常にシンプルで気に入っています。
僕は手持ちの小銭が貯まってきたら、
- 銀行やATMで小銭だけ全額預け入れする
- 10円単位のチャージができる自動券売機でありったけSuicaにチャージする
といった方法で小銭を無くしています。
あと財布には紛失防止のため、「MAMORIO S」という超小型の紛失防止タグを導入しています。
アプリと連携していつでも財布の位置がわかるようになっているので便利。
moca（モカ）のキーケース
そして自宅の鍵。
鍵を入れるためのキーケースは、スタイリッシュでスマートな「moca（モカ）」というシリーズのキーケースを愛用しています。
中に入れているのは家の鍵と職場の鍵だけ。
前まではこれに
- 自転車のカギ
- 実家のカギ
の２つも併せて持ち歩いていたんですが、
- 自転車のカギ…そもそも自転車に乗るのやめてランニングかバスでしか移動しなくなった
- 実家のカギ…実家に連絡すれば鍵開けてもらえるので持ち歩かなくなった
という理由で現在はこの２つの鍵しか持ち歩いていません。
GanRiverの多機能スマートウォッチ
- 電話の着信通知
- LINEの通知
- Twitterの通知
- 歩数計・サイクリングタイマー・心拍数計
- 紛失防止機能
これらの機能が付いてお値段4000円以下という超コスパ最強のガジェットです。
AppleWatchは高くて手が出せないけどスマートウォッチは欲しい！っていう人は即決でこれを買うべき。
あと、iPhoneとBluetoothで接続しているため、距離が離れて接続が切れるとすぐにスマートウォッチに通知が来ます。結果的にiPhoneの紛失防止にもなっていて便利。
SoundPEATS(サウンドピーツ)のBluetoothイヤフォン「Q12」
愛用のイヤホンです。
「外に持ち出すイヤフォンは基本的に壊れるもの」と思っているので安いものを買っています。
- 遮音性が高い
- 重低音がハッキリ聞こえる
- 充電がかなりもつ
- Bluetoothなのでコードが邪魔じゃない
といった感じで安さのわりにかなりのコスパがあります。移動中に音楽聞いたり、あと集中したいときとかに耳栓代わりで使ったりしています。
旅行とか作業とかの時に持っていくもの：+7アイテム
バッグ：タッチザスカイの小さいショルダーバッグ
今使っているバッグそのものは「タッチ・ザ・スカイ」の小さいショルダーバッグ。
たくさんの荷物でもコンパクトに収納してくれる上に撥水機能までついているので、傘を差さない僕でも安心です。めちゃめちゃ気に入ってます。
Ankerの急速充電器一体型モバイルバッテリー
急速充電器とモバイルバッテリーが一体型になった超絶便利アイテム。
モバイルバッテリーとして2つまで一気に充電できる上に、コンセントがあるのでさしておけばモバイルバッテリー自体を充電できます。
しかもパススルー機能が付いているので、コンセントに挿して使っていると、
- 接続しているタブレットやiPhoneを先に充電
- フル充電になったらモバイルバッテリー自体が充電される
という仕組みで、持ち物少なくしたいミニマリストの人には超おすすめです。
個人的に一番嬉しいのは、コンセントで充電できるので「充電し忘れて使えない」がないこと。
モバイルバッテリー持ってきたけど充電してなくて使えなかった！という「モバイルバッテリーの文鎮化」を防ぐことができます。
dodocoolのLightning・USB Type-C・microUSB一体型3in1ケーブル
これ一本のケーブルでLightning・USB Type-C・microUSBで充電する全てのガジェットをカバーできます。
microUSBの端子を基本として、Lightning・USB Type-Cの端子に付け替えられるようになっています。
3本持ち歩くケーブルが1本で済むのでミニマリスト的には嬉しい。先ほどのAnkerの急速充電器と組み合わせると最強です。
折りたたみできるBluetoothキーボード
折りたたみできる非常にコンパクトなBluetoothキーボード。
折りたたんでしまうとカード2枚分ぐらいの大きさしかないので超コンパクトで気に入っています。
これとiPhoneだけでいつでもどこでも快適にブログが書けるので重宝しています。
アイマスク
仮眠をとったり、周りが騒がしい場所で寝たりするときには必須。
目から入る光が遮断されるだけでも相当疲れの取れ具合と寝つきの良さが違います。僕は長時間電車に乗る時にも使ってます。
ちなみに耳栓には先述したBluetoothイヤフォンを使っています。
ニコチン・タール一切なしの電子タバコ「FLEVO（フレヴォ）」
電子タバコの中でもニコチンやタールを一切含んでいないものを「VAPE（ベイプ）」というんですが、その中の一つ「FLEVO（フレヴォ）」という製品です。
使い方はUSBで充電してカートリッジを取り付けてタバコのように吸うだけ。充電式なので壊れない限り半永久的に使えます。
フレーバーには5種類あって、
- タバコフレーバー（タバコというよりコーヒーのような味わい）
- メンソール
- ビタミンベリー
- レモンメンソール
- フルーツミックス
があります。僕は「メンソール」が一番好きです。頭がすっきりします。
僕はタバコ自体は大嫌いで、タバコの煙もめちゃくちゃ嫌いなのですが、VAPEには興味があったので成人したのを機に始めてみました。
今だとAmazonのほかに、セブンイレブンの店頭でも販売しているので気軽に買うことができます。
ただし、いくらニコチン・タール０とは言え見た目は完全にタバコのため、公共の禁煙スペースや路上で吸っていると誤解を招く恐れがあるので控えるようにしましょう。
緊急用の頭痛薬・腹痛薬1回分
ケガはしてもコンビニで絆創膏が売っているので何とかなりますが、薬はまだまだドラッグストアなどでしか手に入らないのが現状。
緊急時のために1回分ずつだけ薬を持ち歩いています。備えあれば憂いなし。
まとめ
というわけで僕の持ち物全19アイテムをまとめました。
僕が実践しているミニマリズムとは、「物を闇雲に減らすこと」ではなく「最低限のものだけで生活すること」。
皆さんも是非、「一度も使ってないもの・使う頻度が少ないもの」をカバンから出して、最低限の荷物で身軽に生活してみてはいかがでしょうか。
最低限の荷物で身軽に暮らすためには、まずはカバンを小さくすることがおススメです。
自分が本当に必要とするものだけを持ち歩く身軽な生活、興味のある方はぜひ少しずつ実践してみてくださいね！
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