こんばんは、篠崎せろり（@sinozakiserori）です。
本日2026年の7月2日をもちまして30歳になりました。こないだ実家帰った時に母に「もうあんたを産んでから30年経ったなんて信じられない」って言われましたが、私も自分が30歳であることが信じられません。
アイキャッチは地元の祭りで売ってた缶ビール、小さいころ遊んでた公園で飲むビールはなんか感慨深いものがあって美味かったですね。
20代最後の1年もあっという間でした。
今年も例年のごとく、
- 29歳の1年間でやったこと・心がけてたこと
- 30歳からの1年をどう過ごしていくか
についてつらつらと書いていこうと思います。
29歳の1年間でやったこと
人にたくさん会った
29歳は本当に人によく会った1年でした。
これまで9年ぶりとか15年ぶりとかの年単位で会えてなかった人にも会ったし。
これから遠くへ行ってしまう人にも挨拶してきたし。
昔から人に会いに行くのが好きで「今会えるなら会っておこう」と思ったら、できるだけ会いに行くようにしていました。
その結果、自分の中になかった価値観を知れたり、人との接し方の引き出しが増えたり、自分自身かなり良い刺激をもらえた1年だったと思います。
昔から思っていたことですが、やっぱり僕は人と会うのが好きなんですよね。
これからも、自分に関わってくれた人たちみんなが幸せでいてくれたら嬉しいなと思っています。
仕事も遊びも全力だった
去年の記事でも「仕事は全力、遊びも全力」と書いていましたが、これはちゃんと実践できた1年でした。
仕事では今年から管理職になって、自分が手を動かすだけじゃなく、人に仕事をお願いする立場にもなりました。
責任も増えましたが、その分自分自身もかなり成長できた実感があります。
ありがたいことに評価もしていただいて、そこそこ同年代の専門卒と比べて良い感じのサラリーももらえるようになりました。
仕事を頑張った結果がちゃんと返ってくるのは素直に嬉しいですね。
一方で遊びも全然手を抜かず、去年はダーツと麻雀頑張るぞ的なこと書いてましたが、相変わらず楽しく続けています。
もちろん真剣になってるので勝てれば嬉しいんですが、それ以上に好きなのは「考えること」「人と一緒にこの時間を楽しむこと」。
どうしたらもっと良くなるか。
失敗したあとにどう切り替えるか。
集中力や思考力はもちろん、メンタルコントロールもずっと学び続けられるので、この2つはこれからも長く続けたい趣味になるなーと思ってます。だから実際どっちも10年以上やってるんですけどね。
30歳からの1年間でやりたいこと
引っ越しするぞ
仕事の都合で勤務地が変わって、今の通勤時間がちょっとしんどくなりました。(以前の約2.5倍)
自分は通勤して社員を一か所に集めるのはめちゃ意義があると思ってるので通勤賛成派・リモートワーク否定派です。
なぜかというと「情報は移動の制約がある」っていう話が大好きで、特にリモートワークではオフィスで偶然居合わせた際の雑談や、隣の席の会話を小耳に挟むことで得られる「点と点がつながるような気づき」が無くなる「偶発的なコミュニケーションの喪失」がめっちゃ大きいなと思ってるので、圧倒的に得られる情報量はオフィスに出社したほうが大きいと考えてます。
でも通勤”時間”は圧倒的に短いほうがいい。その時間を仕事でも遊びでも睡眠でも、もっと有効に使いたい。
30年間住んできた市川市を離れるのは少し寂しいですが、奥さんとのこれからの暮らしも考えながら、住環境も持ち物も改めて最適化していこうと思っています。
AIを最大活用して脳を拡張する
ここ1年くらい、仕事でもプライベートでもAIを触る時間がかなり増えました。
最近考えているのは、AIを「便利な検索エンジン」ではなく「外部脳」として使うこと。
「これをやりたいから手伝って」とお願いするためには、どういうプロンプトを書けば認識のズレなく伝わるのか。そんなことを毎日のように考えています。
これ、実は管理職の仕事にもすごく似ていて、部下に仕事をお願いするときも、「どう伝えれば同じイメージを持ってもらえるか」をここ最近毎日考えてます。
AIも人も、本質は「伝え方」なんじゃないかと思うことが最近本当に増えました。
AIに思考のログとかを壁打ちで送ると、自分では思いつかない視点からのフィードバックをもらえるのも面白いので、これからもどんどん使い倒していきます。
身体のメンテナンスをする
いい加減30代なので、そろそろ身体にも目を向けようと思います。
ここ数年、なんか痛いなーところは「まあそのうち治るだろう」で放置してましたが、普通になんか痛いままでした。当たり前ですね。
定期的に通院スケジュール入れて、健康診断で結果悪かったとこは治療して、少しずつ運動もする。
仕事も遊びも長く続けたいので、そのための土台づくりを今年はちゃんとやります。
体重もそろそろどうにかしたい。
最後に
29歳は本当に人とのご縁に恵まれた1年でした。
仕事でも、趣味でも、プライベートでも、本当にいろんな人に助けてもらいました。
30歳も相変わらず仕事も遊びも全力で、人と会って、美味しいものを食べて、いっぱい笑って過ごせたらいいなと思っています。
この記事の一番最後に、この29歳の1年間で撮った写真を何枚か載せて終わります。
今年も遊んでくれた皆さん、本当にありがとうございました。30歳の篠崎もよろしくお願いします。
ほしいものリストとか
ということで今年も例のアレを晒しておきます。
お酒・おつまみ・消耗品類、何でもいただけますと夫婦そろって喜びますし大変助かりますのでよろしくお願いいたします。
以前の誕生日記事
ということで29歳の1年間で関わってくれた皆様ありがとうございました、毎年言っていますがこれからの1年もどうぞよろしくお願いいたします。
